Tumbuhanku Menyehatkanku
Untuk adik-adik, kakak-kakak, abang-abang
serta dari kalangan manapun pasti pernah merasakan stress, sesak, kurang
berkonsentrasi serta tidak nyaman karena lingkungan bukan? Lingkungan yang
kering dan tidak berseri karena kurangnya tanaman yang ada dilingkungan dapat
menjadi penyebab resiko diatas.Nah untuk menghindari adanya resiko-resiko
tersebut kita bisa memulai untuk menanam tumbuhan hijau dilingkungan sekitar
kita, karena tumbuhan hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Semakin berkembangnya zaman, makin sedikikit
lahan yang dapat ditanami oleh tumbuhan, banyak dari masyarakat yang tidak
mengetahui pentingnya menanam tanaman dilingkungannya. Dengan adanya
keterbatasan tersebut tanaman tidak hanya dapat ditanam diluar,tetapi juga
dapaat ditanam didalam ruangan. Beberapa tanaman yang aman dan dapat di tanam
didalam ruangan yaitu:
1.Lidah Buaya
Lidah buaya banyak dijadikan sebagai tanaman
dalam ruangan, karena tanaman ini dapat dijadikan sebagai penanda kualitas
udara yang terdapat didalam ruangan. Jika racun yang terdaapat didalam ruangan
sudah melewati batas, maka daun ini akan member tanda dengan adanya bintik
hitam yang terlihat pada tanaman. Lidah
buaya menyerap formaldehida monoksida, karbon dioksida, dan karbon
monoksida.
2.Sirih Belanda
Sirih Belanda hampir sama fungsinya dengan lidah buaya, tanaman ini
dapat menyerap formaldehid hingga 1,49 gram serta 90% Benzena yang terdapat
didalam ruangan.
3.Kaktus
Tanaman ini paling sering ditanam oleh masyarakat, karena selain
bentuknya yang unik dan menarik, tanaman ini juga memiliki manfaat yaitu memfilter udara dan mengatasi radiasi.
Lili
paris
Menurut
penelitian satu pot Chlorophytum di kamar seluas 200
kaki persegi cukup untuk digunakan sebagai filter udara untuk menyerap
karsinogen (formalin dan stirena) dan melepaskan oksigen, serta dapat mengurai
benzena dan nikotin dalam tembakau juga.
Apa pentingnya tumbuhan bagi kesehatan? Nah
ini nih penjelasannya.
1.Tanaman sebagai penghasil oksigen
Seperti yang diketahui bahwa Tanaman hijau
merupakan penghasil oksigen. Tanaman akan menangkap karbon dioksida lalu akan
merubahnya menjadi oksigen, namun untuk menghasilkan oksigen yang optimal
tanaman juga membutuhkan cahaya matahari,sehingga pada malam hari proses
fotosintesis akan berhenti. Beberapa tanaman khusus seperti
anggrek, tanaman sejenis kaktus (succulent), dan tanaman epifit lainnya
tetap menyerap karbon dioksida dan menghasilkan oksigen saat malam hari,
sehingga jika tanaman diletakkan didalam ruangan maka ruangan kaya akan oksigen.Namun
hanya tanaman diatas yang aman bagi kesehatan untuk diletakkan didalam ruangan,
karena tetap menghasilkan oksigen meskipun dimalam hari.
2.Tanaman sebagai
pencegah penyakit
Tanaman bertindak
sebagai bahan alami untuk mengatur kelembapan di udara. Dengan adanya tumbuhan
dapat melindungi kita dari penyakit flu, demam, sakit tenggorokan, batuk serta
penyakit lainnya yang disebabkan oleh
perubahan suhu .
Penelitian
mengungkapkan bahwa menaruh tanaman di dalam ruangan bisa membantu
menghilangkan racun dan polutan di udara, seperti formaldehyde dan benzene.
Salah satu tanaman yang memiliki fungsi ini adalah bromeliad. Tanaman ini mampu
menghilangkan lebih dari 80% dari enam senyawa organic berbahaya dan 94% aseton
(senyawa yang biasanya terdapat dalam penghapus pewarna kuku). Selain tanaman
bromeliad, palem hias juga dikenal mampu menetralisir zat berbahaya yang
dikandung dalam asap rokok seperti formaldehida, benzene, dan karbonmonoksida
Tetapi cara ini akan berhasil jika adanya kesesuaian antara ukuran tanaman
dengan ukuran ruangan. Jika terdapat ruangan yang luas namun dengan tanaman
yang kecil, maka tidak akan berpengaruh.
3.Tanaman dapat
membersihkan udara
Udara terdiri dari berbagai macam partikel yang ada.Udara
juga tak luput dari racun ataupun polutan. Penelitian oleh NASA
menunjukkan bahwa tanaman dapat membersihkan udara di dalam ruangan
dengan menangkap berbagai partikel polutan di udara. Hal ini juga didukung oleh
penelitian lanjutan yang menemukan bahwa tanaman dapat mengurangi kadar gas
ozon yan dikeluarkan oleh alat elektronik rumah tangga dan kantor.Salah satu
zat yang membahayakan dan terkandung didalam
peralatan rumah tangga seperti plastik bahan pembersih, bahan bangunan,
dan cat yang disebut dengan VOC (volatile organic compounds).
4.Tanaman dapat meningkatkan mood
Menurut American Horticultural
Therapy Association (AHTA) beberapa manfaat dari menanam tananman didalam
ruangan adalah :
- Meningkatkan rasa kepercayaan diri
- Mengurangi stress dan kecemasan
- Merasakan kebugaran
- Membantu menenangkan pikiran dan membuat optimisme
- Meningkatkan konsentrasi dan fokus
- Meningkatkan kemampuan mengingat
Nah dari penjelasan diatas sudah tau
kan manfaat menanam tanaman dilingkungan maupun dirumah kita, jadi cobalah
untuk menerapkannya dikehidupan sehari-hari ^^
Nama :
Putri Aisyah Ramadhani (1911211010)
Mata kuliah : Komunikasi
Kesehatan
Dosen Pengampu : Emy Leonita, S.K.M., M.PH.
Ilmu Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kesehatan Masyarakat
Universitas Andalas 2019
Coba tonton videonya deh
Sumber :
Pict :
pribadi, unand.ac.id, indonesiasatu.co
Materi : Diakses pada 26 November
2019
https://youtu.be/PfZiAFVaWpw
